5.2 km | 00:49:54 | 09:32/km日期: 2021-07-26 18:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 7686 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'02" / 07'48" / 07'56" / 09'03" / 12'51" / 18'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+00'15") | 1001 / 1001 | 170 / 72 |
2 | | 07'50" | 1002 / 2003 | 174 / 73 |
3 | | 08'00" (+00'10") | 1000 / 3004 | 173 / 71 |
4 | | 09'26" (+01'36") | 1000 / 4005 | 153 / 68 |
5 | | 12'54" (+05'04") | 1000 / 5005 | 128 / 60 |
6 | | 15'43" (+07'53") | 225 / 5231 | 120 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'48" | 00:15'50" |
3 | 07'56" | 00:23'46" |
4 | 09'03" | 00:32'49" |
5 | 12'51" | 00:45'40" |
5.2 | 18'16" | 00:49'54" |