6.3 km | 00:37:48 | 06:01/km日期: 2021-07-25 18:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 6686 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'09" / 05'57" / 05'56" / 06'06" / 05'55" / 06'00" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'15") | 1004 / 1004 | 173 / 94 |
2 | | 05'58" (+00'05") | 1002 / 2007 | 175 / 95 |
3 | | 05'57" (+00'04") | 1004 / 3012 | 177 / 94 |
4 | | 06'05" (+00'12") | 1002 / 4014 | 178 / 92 |
5 | | 05'53" | 1005 / 5019 | 178 / 95 |
6 | | 05'58" (+00'05") | 1004 / 6024 | 178 / 93 |
7 | | 05'51" | 278 / 6303 | 176 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.68 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'57" | 00:12'06" |
3 | 05'56" | 00:18'02" |
4 | 06'06" | 00:24'08" |
5 | 05'55" | 00:30'03" |
6 | 06'00" | 00:36'03" |
6.3 | 06'16" | 00:37'48" |