Andy Liu 2021/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Liu 基隆
ID 579938

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36.2 km | 02:02:40 | 17.7 km/h

日期: 2021-07-28 16:01 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 543 Cal

單車

7月累積里程 : 36.18 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.4	2.0 %
2	28.8	1.4 %
3	29.8	1.3 %
4	26.5	1.7 %
5	25.9	3.2 %
6	17.8	3.3 %
7	5.0	6.9 %
8	5.8	8.8 %
9	30.8	-10.8 %
10	24.2	-4.4 %
11	35.0	-3.1 %
12	21.8	-1.8 %
13	21.1	1.9 %
14	15.7	3.2 %
15	27.1	-4.6 %
16	46.2	-3.1 %
17	41.4	-2.7 %
18	40.4	-1.7 %
19	18.6	-1.3 %
20	32.1	-0.7 %
21	33.0	-0.6 %
22	17.1	-0.6 %
23	20.0	-0.6 %
24	18.9	-0.9 %
25	26.7	-2.0 %
26	17.4	-1.6 %
27	18.9	-0.4 %
28	16.4	-2.2 %
29	24.8	1.4 %
30	23.7	1.2 %
31	19.1	1.5 %
32	13.6	1.2 %
33	11.6	-0.9 %
34	17.4	-0.9 %
35	14.7	2.0 %
36	12.9	-1.0 %
36.2	2.2	-1.0 %

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