6.0 km | 00:34:27 | 05:44/km日期: 2015-03-30 07:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 5990 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'35" / 05'19" / 05'24" / 06'04" / 06'08" / 05'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'12") | 1006 / 1006 | 170 / 105 |
2 | | 05'20" | 996 / 2002 | 177 / 105 |
3 | | 05'22" (+00'02") | 1004 / 3006 | 180 / 103 |
4 | | 06'04" (+00'44") | 997 / 4004 | 166 / 98 |
5 | | 06'09" (+00'49") | 995 / 5000 | 173 / 93 |
6 | | 05'53" (+00'33") | 1005 / 6006 | 176 / 96 |
7 | | 17'38" (+12'18") | 3 / 6009 | 60 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
54.06 km New Balance 累積 :
840.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'19" | 00:10'54" |
3 | 05'24" | 00:16'18" |
4 | 06'04" | 00:22'22" |
5 | 06'08" | 00:28'30" |
6 | 05'55" | 00:34'25" |
6.0 | 05'17" | 00:34'27" |