6.0 km | 00:59:10 | 09:55/km日期: 2021-07-04 22:04 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'53" / 07'55" / 08'51" / 08'16" / 08'04" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'43" (+09'13") | 597 / 597 |
2 | | 07'30" | 1000 / 1597 |
3 | | 08'53" (+01'23") | 1000 / 2597 |
4 | | 08'16" (+00'46") | 1000 / 3597 |
5 | | 08'15" (+00'45") | 1000 / 4597 |
6 | | 07'56" (+00'26") | 23 / 4620 |
7 | | 07'30" | 805 / 5425 |
8 | | 18'34" (+11'04") | 538 / 5963 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 07'55" | 00:17'48" |
3 | 08'51" | 00:26'39" |
4 | 08'16" | 00:34'55" |
5 | 08'04" | 00:42'59" |
6.0 | 13'39" | 00:56'09" |