月底了，本月份還差一點要達到300K，今天就湊一下，勉強達到這個數字。
星期二是我最輕鬆的一天，第七節及第八節都沒課，第七節課快下課之前就去跑步，本來預計只跑3km左右，等待第八節跟同事打排球，結果他們多耗了一些時間才到場，害我多跑了2km。大腿還是有點痠，不過今天的跑步並不像昨天那麼吃力了，速度可以輕易的達到5分速之內，跑完5km之後就跟同事打排球約半小時，結束之後再去接兒子跑步回家。