吳侑侑 2015/03/21 訓練日誌

吳侑侑桃園
ID 175392

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吳侑侑

恭喜完成了初馬

全馬 | --:--:-- | --:-- | 第1馬

2015新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2015-03-21
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'48")

00:30'48" (+02'22")

00:59'14"

10 km

(00:59'14")

00:28'26"

15 km

(01:30'25")

00:31'11" (+02'45")

01:01'12" (+01'58")

20 km

(02:00'26")

00:30'01" (+01'35")

25 km

(02:32'02")

00:31'36" (+03'10")

01:06'38" (+07'24")

30 km

(03:07'04")

00:35'02" (+06'36")

35 km

(03:41'04")

00:34'00" (+05'34")

01:11'35" (+12'21")

40 km

(04:18'39")

00:37'35" (+09'09")

Finish

()

日期: 2015-03-21 06:34 - 總爬升: 142 m - 地點: 新竹城市馬拉松 - 卡路里: 2279 Cal - 總步數: 46770 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

桃園

吳侑侑

留言

我的初馬一併完成凸台夢

充滿歡樂美好的回憶

賽前宣言: 初馬兒。。試試看(^_^;)

3月累積里程 : 145.81 km

mizuno Wave Spacer DYNA 累積 : 398.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Song Lu, Hung 和其他 14 人說推

留言

凱凱好厲害~第一次參加全馬就上凸台⊙_⊙

2015-03-25 10:52 ·

1 個人推

吳侑侑凱凱沒有啦！是運氣好...

2015-03-25 17:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'35"	00:13'06"
3	05'48"	00:18'54"
4	06'01"	00:24'55"
5	05'53"	00:30'48"
6	05'29"	00:36'17"
7	05'43"	00:42'00"
8	05'41"	00:47'41"
9	05'43"	00:53'24"
10	05'50"	00:59'14"
11	05'57"	01:05'11"
12	05'48"	01:10'59"
13	05'48"	01:16'47"
14	07'54"	01:24'41"
15	05'44"	01:30'25"
16	06'08"	01:36'33"
17	05'52"	01:42'25"
18	06'00"	01:48'25"
19	06'03"	01:54'28"
20	05'58"	02:00'26"
21	06'35"	02:07'01"
22	06'08"	02:13'09"
23	06'12"	02:19'21"
24	06'26"	02:25'47"
25	06'15"	02:32'02"
26	07'38"	02:39'40"
27	06'51"	02:46'31"
28	06'33"	02:53'04"
29	06'34"	02:59'38"
30	07'26"	03:07'04"
31	07'09"	03:14'13"
32	06'44"	03:20'57"
33	06'12"	03:27'09"
34	07'17"	03:34'26"
35	06'38"	03:41'04"
36	07'32"	03:48'36"
37	06'18"	03:54'54"
38	08'09"	04:03'03"
39	06'45"	04:09'48"
40	08'51"	04:18'39"
41	07'36"	04:26'15"
42	06'46"	04:33'01"
42.2	08'21"	04:34'30"