3.4 km | 00:22:25 | 06:41/km日期: 2021-07-11 19:00 - 平均心率: 112 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'51" / 05'49" / 05'43" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'07") | 351 / 3351 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
305.55 km 母子鱷 26 累積 :
8688.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 05'49" | 00:14'40" |
3 | 05'43" | 00:20'23" |
3.4 | 05'47" | 00:22'25" |