Jack 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jack 新竹
ID 67589

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3.1 km | 00:19:45 | 06:27/km

日期: 2015-03-22 17:19 - 地點: 民富 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 06'38" / 06'22" / 06'27" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'36" (+00'15")

1004 / 1004

2

06'22"

(13'00")

06'21"

1001 / 2005

3

06'22"

(19'22")

06'24" (+00'03")

993 / 2998

4

00'23"

(19'45")

06'25" (+00'04")

59 / 3058

兒子陪我赤足排乳酸

3月累積里程 : 261.19 km

赤足健康牌型號累積 : 1194.9 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

曾少均, yiwei 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'22"	00:13'00"
3	06'27"	00:19'27"
3.1	05'07"	00:19'45"

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