6.3 km | 00:36:39 | 05:50/km日期: 2021-07-09 18:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 6610 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'03" / 05'42" / 05'48" / 05'51" / 05'50" / 05'55" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'34") | 1004 / 1004 | 174 / 91 |
2 | | 05'40" | 1010 / 2014 | 182 / 96 |
3 | | 05'52" (+00'12") | 1004 / 3019 | 181 / 94 |
4 | | 05'49" (+00'09") | 1004 / 4023 | 181 / 94 |
5 | | 05'50" (+00'10") | 1006 / 5029 | 181 / 94 |
6 | | 05'53" (+00'13") | 1009 / 6038 | 181 / 93 |
7 | | 05'35" | 190 / 6229 | 180 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.68 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'42" | 00:11'45" |
3 | 05'48" | 00:17'33" |
4 | 05'51" | 00:23'24" |
5 | 05'50" | 00:29'14" |
6 | 05'55" | 00:35'09" |
6.2 | 07'52" | 00:36'39" |