5.0 km | 00:50:49 | 10:08/km日期: 2021-07-08 17:06 - 平均心率: 118 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'32" / 09'57" / 09'09" / 10'53" / 12'35" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" (+00'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'26" | 1609 / 3218 |
3 | | 11'02" (+01'36") | 1609 / 4828 |
4 | | 12'14" (+02'48") | 184 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 09'57" | 00:19'29" |
3 | 09'09" | 00:28'38" |
4 | 10'53" | 00:39'31" |
5 | 12'35" | 00:52'06" |
5.0 | 09'02" | 00:52'13" |