Jeff hsueh 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
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15.5 km | 01:28:27 | 05:41/km

日期: 2015-03-22 06:21 - 總爬升: 189 m - 地點: 棒 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 06'51" / 06'07" / 05'20" / 05'18" / 05'18" / 05'23" / 05'12" / 06'41" / 05'45" / 05'46" / 05'22" / 05'52" / 05'40" / 05'27" / 05'24" / 05'43" /

基本訓練

3月累積里程 : 183.51 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

鍾政良, moly 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'07"	00:12'58"
3	05'20"	00:18'18"
4	05'18"	00:23'36"
5	05'18"	00:28'54"
6	05'23"	00:34'17"
7	05'12"	00:39'29"
8	06'41"	00:46'10"
9	05'45"	00:51'55"
10	05'46"	00:57'41"
11	05'22"	01:03'03"
12	05'52"	01:08'55"
13	05'40"	01:14'35"
14	05'27"	01:20'02"
15	05'24"	01:25'26"
15.5	05'42"	01:28'28"

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朋友動態

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