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全馬 | 03:48:20 | 05:24/km | 第13馬
日期: 2015-03-22 06:31 - 地點: 萬金石 - 卡路里: 2333 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% 從國道半馬爆胎後,期望這次比賽能夠破PB,可惜前一陣子右大腿嚴重拉傷,休息了幾周,感覺還是沒甚麼好轉,反正就看今天的狀況如何再說,一開始起跑前與官哥,隊長,我弟 大家一起擠到前排去,鳴槍後隨者自己預定的感覺在跑,跑到17K左右官哥跟我打招呼,說他要超車了,我就看著自己的錶,維持自己的速度,慢慢的望著官哥遠離,跑完前半馬96分,到折返點97分,心想應該狀況應該還不錯,誰知到27K後,開始掉速了,雙腳的股四頭肌抽筋了,馬上放慢速度,整個後半段都維持跑跑走走的狀態,一路辛苦的跑走回終點! 跑得比去年還差,唉 好險目前只剩North Face 50K 這場越野賽事,跑完決定讓雙腳休息一下囉! 賽前宣言: 慢慢跑 3月累積里程 : 164.14 km ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL TS 2 累積 : 1354.3 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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