3.2 km | 00:31:37 | 09:45/km日期: 2021-07-06 18:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'48" / 10'07" / 08'53" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+00'35") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'27" | 1609 / 3218 |
3 | | 13'31" (+04'04") | 19 / 3238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 10'07" | 00:19'55" |
3 | 08'53" | 00:28'48" |
3.2 | 11'49" | 00:31'37" |