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温沐華
苗栗
ID 187659
51 位追隨者
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温沐華
半馬
|
01:46:41
|
05:03/km
|
第25半馬
2015 高美濕地馬拉松賽
官方成績
日期
2015-03-22
成績
01:46:41
總名次
193 / 1962
分組名次
37 / 206
平均速度
05:03/km
官方證書
温
沐華
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'39")
00:27'39" (+03'23")
00:53'51" (+03'09")
10 km
(00:53'51")
00:26'12" (+01'56")
15 km
(01:20'17")
00:26'26" (+02'10")
00:50'42"
20 km
(01:44'33")
00:24'16"
Finish
(01:46:41)
日期:
2015-03-22 06:02
-
地點:
台中清水高美溼地
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1044 Cal
-
總步數:
25600
-
平均步頻:
240
-
平均步幅:
79 cm
-
溫度:
21°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'17"
(06'17")
06'15" (+01'30")
1003 / 1003
240 / 66
2
05'25"
(11'42")
05'24" (+00'39")
1001 / 2004
240 / 77
3
05'21"
(17'03")
05'19" (+00'34")
1005 / 3010
240 / 78
4
05'27"
(22'30")
05'28" (+00'43")
996 / 4007
240 / 76
5
05'13"
(27'43")
05'12" (+00'27")
1001 / 5008
240 / 80
展開計圈分析
6
05'11"
(32'54")
05'11" (+00'26")
997 / 6006
240 / 80
7
05'06"
(38'00")
05'07" (+00'22")
994 / 7000
240 / 81
8
05'35"
(43'35")
05'34" (+00'49")
1001 / 8001
240 / 74
9
05'08"
(48'43")
05'06" (+00'21")
1005 / 9007
240 / 81
10
05'12"
(53'55")
05'11" (+00'26")
1003 / 10010
240 / 80
11
05'25"
(59'20")
05'24" (+00'39")
1000 / 11011
240 / 76
12
05'19"
(01:04'39")
05'21" (+00'36")
992 / 12003
240 / 77
13
05'19"
(01:09'58")
05'17" (+00'32")
1004 / 13007
240 / 78
14
05'09"
(01:15'07")
05'09" (+00'24")
997 / 14004
240 / 80
15
05'14"
(01:20'21")
05'13" (+00'28")
1002 / 15007
240 / 79
16
04'44"
(01:25'05")
04'45"
994 / 16002
240 / 87
17
04'50"
(01:29'55")
04'49" (+00'04")
1002 / 17005
240 / 86
18
04'48"
(01:34'43")
04'47" (+00'02")
1001 / 18006
240 / 86
19
04'55"
(01:39'38")
04'55" (+00'10")
996 / 19003
240 / 84
20
04'58"
(01:44'36")
04'58" (+00'13")
1000 / 20003
240 / 83
21
02'04"
(01:46'40")
04'28"
461 / 20464
240 / 93
風景好
賽前宣言:
加油
3月累積里程 :
217.55 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
澤陳
,
Angel
和其他
44
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
Hsu hui
恭喜完賽
2015-03-22 12:10 ·
1
個人推
遇見
恭喜完賽喔~
2015-03-22 13:44 ·
1
個人推
温沐華
謝謝
2015-03-22 13:50 ·
LEESHUICHIN
恭喜快速順利完賽 !
2015-03-22 14:09 ·
1
個人推
兩光路人甲
恭喜快速完賽喔
2015-03-22 14:21 ·
1
個人推
温沐華
謝謝
2015-03-22 15:32 ·
1
個人推
甘寶民
恭喜漂亮完賽~~
2015-03-22 17:08 ·
銘祥
恭喜破PB
2015-03-22 20:34 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'17"
00:06'17"
2
05'25"
00:11'42"
3
05'17"
00:16'59"
4
05'31"
00:22'30"
5
05'09"
00:27'39"
6
05'15"
00:32'54"
7
05'06"
00:38'00"
8
05'35"
00:43'35"
9
05'04"
00:48'39"
10
05'12"
00:53'51"
11
05'25"
00:59'16"
12
05'19"
01:04'35"
13
05'20"
01:09'55"
14
05'09"
01:15'04"
15
05'13"
01:20'17"
16
04'45"
01:25'02"
17
04'47"
01:29'49"
18
04'48"
01:34'37"
19
04'57"
01:39'34"
20
04'59"
01:44'33"
20.5
04'32"
01:46'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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