Ho chiu nung 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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7.1 km | 00:54:55 | 07:47/km

日期: 2015-03-20 18:02 - 地點: 如圖 - 天氣: good - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 07'09" / 07'14" / 07'08" / 07'15" / 07'21" / 11'33" / 06'48" / 08'20" /

七分速+便便軍團突襲的概念

3月累積里程 : 174.70 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雁雁, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'14"	00:14'23"
3	07'08"	00:21'31"
4	07'15"	00:28'46"
5	07'21"	00:36'07"
6	11'33"	00:47'40"
7	06'48"	00:54'28"
7.1	08'12"	00:54'55"

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