變裝跑者（忍者） 2013/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

變裝跑者（忍者）新北市
ID 3955

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變裝跑者（忍者）

10.4 km | 01:43:12 | 09:57/km

日期: 2013-04-28 22:53 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 08'21" / 09'06" / 09'48" / 10'45" / 09'22" / 10'18" / 10'15" / 09'52" / 10'15" / 10'08" / 13'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:42'59"

(01:42'59")

09'56"

10357 / 10357

2

00'13"

(01:43'12")

31'47" (+21'51")

6 / 10363

4月累積里程 : 131.57 km

XT 上傳 | 11 years ago

georgef0130 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	09'06"	00:17'27"
3	09'48"	00:27'15"
4	10'45"	00:38'00"
5	09'22"	00:47'22"
6	10'18"	00:57'40"
7	10'15"	01:07'55"
8	09'52"	01:17'47"
9	10'15"	01:28'02"
10	10'08"	01:38'10"
10.4	13'49"	01:43'12"

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