黃維揚(錸德竹22晨跑團) 2015/03/20 訓練日誌

黃維揚(錸德竹22晨跑團) 新竹
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黃維揚(錸德竹22晨跑團)

6.0 km | 00:44:32 | 07:25/km

日期: 2015-03-20 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 06'49" / 06'17" / 12'02" / 06'23" / 05'49" / 07'14" /

新竹

黃維揚(錸德竹22晨跑團)

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新竹馬前歡樂輕鬆6K，月桃窩山腳折返，昨日休息一天之後雙腳終於恢復正常，沒有痠痛的感覺了，明天參加新竹馬百馬吃到飽團。今天感謝建豪特地去買運動飲料補給。回家前發現好穿的神人鞋竟然穿破一個洞，才穿9個月844KM就破了，原本還想再買一雙神人2這下要考慮一下了@@

3月累積里程 : 202.88 km

mizuno hitogami 累積 : 1186.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

101B小麥哥, 陳鉛昌和其他 15 人說推

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邱文孝(靜心湖午跑班) 現在Mizuno新鞋幾乎都出這種布料的~輕但易破!!

2015-03-20 17:34 ·

1 個人推

okchiou 但是hitogam也沒多輕，重量居然跟Aero差不多，可能是幾乎全腳底都是X10的關係吧，比較耐穿一點XD Aero的前半腳掌摩超快的

2015-03-20 21:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'17"	00:13'06"
3	12'02"	00:25'08"
4	06'23"	00:31'31"
5	05'49"	00:37'20"
6.0	07'14"	00:44'32"

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