6.9 km | 00:50:35 | 07:17/km日期: 2021-06-29 17:33 - 地點: 中正河濱 - 平均心率: 113 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'13" / 09'13" / 07'19" / 12'10" / 06'47" / 06'36" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'33") | 942 / 6942 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.01 km 美津濃 水藍 累積 :
1109.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 09'13" | 00:17'26" |
3 | 07'19" | 00:24'45" |
4 | 12'10" | 00:36'55" |
5 | 06'47" | 00:43'42" |
6 | 06'36" | 00:50'18" |
6.9 | 07'08" | 00:57'02" |