10.4 km | 01:00:59 | 05:52/km日期: 2021-06-28 17:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 11038 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 05'30" / 05'53" / 05'50" / 05'53" / 05'57" / 05'45" / 06'01" / 05'54" / 05'43" / 06'00" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" | 1001 / 1001 | 177 / 102 |
2 | | 05'52" (+00'22") | 1001 / 2003 | 180 / 94 |
3 | | 05'51" (+00'21") | 1004 / 3007 | 181 / 94 |
4 | | 05'51" (+00'21") | 1003 / 4011 | 181 / 94 |
5 | | 05'53" (+00'23") | 1001 / 5013 | 182 / 93 |
6 | | 05'46" (+00'16") | 1003 / 6016 | 182 / 94 |
7 | | 06'03" (+00'33") | 1005 / 7021 | 181 / 91 |
8 | | 05'50" (+00'20") | 1004 / 8026 | 181 / 94 |
9 | | 05'44" (+00'14") | 1002 / 9029 | 181 / 95 |
10 | | 05'56" (+00'26") | 1010 / 10039 | 180 / 93 |
11 | | 06'24" (+00'54") | 376 / 10415 | 177 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 152.46 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'53" | 00:11'23" |
3 | 05'50" | 00:17'13" |
4 | 05'53" | 00:23'06" |
5 | 05'57" | 00:29'03" |
6 | 05'45" | 00:34'48" |
7 | 06'01" | 00:40'49" |
8 | 05'54" | 00:46'43" |
9 | 05'43" | 00:52'26" |
10 | 06'00" | 00:58'26" |
10.4 | 06'46" | 01:00'59" |