5.0 km | 00:29:43 | 05:55/km日期: 2021-06-27 19:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'32" / 06'07" / 06'00" / 06'10" / 05'50" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'40") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 10.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 06'07" | 00:11'39" |
3 | 06'00" | 00:17'39" |
4 | 06'10" | 00:23'49" |
5 | 05'50" | 00:29'39" |
5.0 | 05'15" | 00:29'43" |