3.0 km | 00:18:33 | 06:10/km日期: 2021-06-25 12:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 2780 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'11" / 06'07" / 06'03" / 100'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" | 1002 / 1002 | 149 / 107 |
2 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 2003 | 149 / 106 |
3 | | 06'00" | 998 / 3002 | 150 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.04 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'07" | 00:12'18" |
3 | 06'03" | 00:18'21" |
3.0 | 95'14" | 00:18'33" |