6.2 km | 00:35:45 | 05:43/km日期: 2015-03-16 08:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'30" / 05'26" / 05'38" / 05'48" / 05'52" / 06'07" / 05'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.16 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL KAYANO 20 累積 :
1147.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'26" | 00:10'56" |
3 | 05'38" | 00:16'34" |
4 | 05'48" | 00:22'22" |
5 | 05'52" | 00:28'14" |
6 | 06'07" | 00:34'21" |
6.2 | 05'55" | 00:35'45" |