megadeth0613 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

megadeth0613 高雄
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15.0 km | 01:09:10 | 04:36/km

日期: 2015-03-19 16:31 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 04'22" / 04'33" / 04'35" / 04'35" / 04'36" / 04'32" / 04'34" / 04'34" / 04'33" / 04'39" / 04'38" / 04'38" / 04'44" / 04'48" / 04'48" / 08'20" /

3月累積里程 : 287.13 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 220.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

77, leechun006 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'33"	00:08'55"
3	04'35"	00:13'30"
4	04'35"	00:18'05"
5	04'36"	00:22'41"
6	04'32"	00:27'13"
7	04'34"	00:31'47"
8	04'34"	00:36'21"
9	04'33"	00:40'54"
10	04'39"	00:45'33"
11	04'38"	00:50'11"
12	04'38"	00:54'49"
13	04'44"	00:59'33"
14	04'48"	01:04'21"
15	04'48"	01:09'09"
15.0	08'04"	01:09'10"

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