曾一心一德 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

5.1 km | 00:33:47 | 06:37/km

日期: 2015-03-16 16:20 - 地點: 國小操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 07'01" / 06'35" / 07'15" / 06'32" / 05'54" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'58" (+01'03")

991 / 991

2

06'35"

(13'30")

06'33" (+00'38")

1003 / 1995

3

07'21"

(20'51")

07'17" (+01'22")

1007 / 3002

4

06'27"

(27'18")

06'29" (+00'34")

993 / 3996

5

05'59"

(33'17")

05'55"

1010 / 5006

6

00'30"

(33'47")

05'15"

95 / 5101

恢復跑，順便接小孩

3月累積里程 : 224.09 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 顏俊堅和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'35"	00:13'36"
3	07'15"	00:20'51"
4	06'32"	00:27'23"
5	05'54"	00:33'17"
5.1	04'54"	00:33'47"

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