10.2 km | 01:00:50 | 05:57/km日期: 2021-06-18 18:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10884 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'58" / 05'50" / 05'57" / 05'51" / 06'01" / 06'05" / 05'54" / 05'53" / 05'58" / 05'55" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'13") | 1002 / 1002 | 172 / 95 |
2 | | 05'49" | 1005 / 2008 | 178 / 95 |
3 | | 05'53" (+00'04") | 1008 / 3017 | 178 / 94 |
4 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 4017 | 178 / 93 |
5 | | 06'01" (+00'12") | 1003 / 5021 | 179 / 92 |
6 | | 06'01" (+00'12") | 1007 / 6028 | 178 / 92 |
7 | | 05'54" (+00'05") | 1004 / 7032 | 180 / 93 |
8 | | 05'52" (+00'03") | 1005 / 8038 | 181 / 94 |
9 | | 05'57" (+00'08") | 1006 / 9044 | 181 / 92 |
10 | | 05'55" (+00'06") | 1002 / 10046 | 178 / 94 |
11 | | 05'31" | 202 / 10248 | 179 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 152.46 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'50" | 00:11'48" |
3 | 05'57" | 00:17'45" |
4 | 05'51" | 00:23'36" |
5 | 06'01" | 00:29'37" |
6 | 06'05" | 00:35'42" |
7 | 05'54" | 00:41'36" |
8 | 05'53" | 00:47'29" |
9 | 05'58" | 00:53'27" |
10 | 05'55" | 00:59'22" |
10.2 | 07'15" | 01:00'50" |