10.1 km | 00:51:40 | 05:05/km日期: 2015-03-18 16:43 - 地點: 慈光巷 - 天氣: 好 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 44%
Pace: 05'14" / 05'05" / 05'03" / 05'18" / 05'08" / 05'03" / 05'02" / 05'09" / 05'01" / 04'57" / 04'52" /
基本訓練
V.A. -- Just Believe - 頑童MJ116
V.A. -- 泡沫 - 鄧紫棋
V.A. -- 你就不要想起我 - 田馥甄
V.A. -- 咖啡在等一個人
V.A. -- 分手後不要做朋友 - 梁文音
V.A. -- 尋人啟事 - 徐佳瑩
V.A. -- 不解釋親吻 - 蕭亞軒
V.A. -- 她說 - 林俊傑
V.A. -- 特別的人 - 方大同
V.A. -- 命運 - 家家
V.A. -- 敢愛敢當 - 丁噹
V.A. -- 李白 - 李榮浩
久違的五分速⋯我也要上凸台⋯
3月累積里程 : 90.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'05" | 00:10'19" |
| 3 | 05'03" | 00:15'22" |
| 4 | 05'18" | 00:20'40" |
| 5 | 05'08" | 00:25'48" |
| 6 | 05'03" | 00:30'51" |
| 7 | 05'02" | 00:35'53" |
| 8 | 05'09" | 00:41'02" |
| 9 | 05'01" | 00:46'03" |
| 10 | 04'57" | 00:51'00" |
| 10.1 | 04'44" | 00:51'41" |
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