Jeff hsueh 2015/03/15 訓練日誌

Jeff hsueh 台南
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Jeff hsueh

全馬 | 04:08:12 | 05:52/km | 第27馬

2015 臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-15
成績	04:08:12
總名次	364 / 3294
分組名次	114 / 996
平均速度	05:52/km

官方證書

Jeff hsueh

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'47")

00:29'47" (+03'07")

00:56'27" (+01'47")

10 km

(00:56'27")

00:26'40"

15 km

(01:23'12")

00:26'45" (+00'05")

00:54'40"

20 km

(01:51'07")

00:27'55" (+01'15")

25 km

(02:18'56")

00:27'49" (+01'09")

00:56'53" (+02'13")

30 km

(02:48'00")

00:29'04" (+02'24")

35 km

(03:21'18")

00:33'18" (+06'38")

01:03'07" (+08'27")

40 km

(03:51'07")

00:29'49" (+03'09")

Finish

(04:08:12)

日期: 2015-03-15 06:05 - 地點: 古都馬拉松 - 天氣: 先涼後熱有風 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

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第27馬

賽前宣言: 好好享受,在地風情

3月累積里程 : 183.51 km

jeabuk M-303 累積 : 1389.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

秋の季節, 高祥諺和其他 30 人說推

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鍾政良恭喜完賽

2015-03-22 08:30 ·

李同湖恭喜完賽

2015-03-23 09:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'58"	00:12'34"
3	05'50"	00:18'24"
4	05'40"	00:24'04"
5	05'43"	00:29'47"
6	05'11"	00:34'58"
7	05'19"	00:40'17"
8	05'20"	00:45'37"
9	05'27"	00:51'04"
10	05'23"	00:56'27"
11	05'44"	01:02'11"
12	05'17"	01:07'28"
13	05'16"	01:12'44"
14	05'17"	01:18'01"
15	05'11"	01:23'12"
16	05'49"	01:29'01"
17	05'09"	01:34'10"
18	05'32"	01:39'42"
19	05'10"	01:44'52"
20	06'15"	01:51'07"
21	05'15"	01:56'22"
22	05'40"	02:02'02"
23	05'22"	02:07'24"
24	05'22"	02:12'46"
25	06'10"	02:18'56"
26	05'39"	02:24'35"
27	06'20"	02:30'55"
28	05'35"	02:36'30"
29	05'39"	02:42'09"
30	05'51"	02:48'00"
31	06'19"	02:54'19"
32	06'00"	03:00'19"
33	07'09"	03:07'28"
34	06'13"	03:13'41"
35	07'37"	03:21'18"
36	06'23"	03:27'41"
37	05'58"	03:33'39"
38	05'59"	03:39'38"
39	05'37"	03:45'15"
40	05'52"	03:51'07"
41	07'20"	03:58'27"
42	06'01"	04:04'28"
42.6	06'29"	04:08'23"