17.2 km | 01:42:56 | 05:59/km日期: 2021-06-15 03:36 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 928 Cal - 總步數: 17642 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'04" / 06'00" / 06'02" / 06'18" / 06'08" / 06'14" / 06'01" / 06'01" / 05'52" / 05'52" / 05'55" / 05'56" / 05'54" / 05'48" / 05'31" / 05'27" / 05'30" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'45") | 1002 / 1002 | 172 / 94 |
| 2 | | 06'05" (+00'41") | 1002 / 2004 | 171 / 96 |
| 3 | | 06'13" (+00'49") | 1002 / 3006 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 4006 | 170 / 93 |
| 5 | | 06'14" (+00'50") | 1001 / 5008 | 170 / 93 |
| 6 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 6008 | 171 / 92 |
| 7 | | 06'01" (+00'37") | 1001 / 7009 | 172 / 96 |
| 8 | | 06'07" (+00'43") | 1001 / 8011 | 171 / 95 |
| 9 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 9011 | 171 / 98 |
| 10 | | 05'57" (+00'33") | 1002 / 10014 | 172 / 97 |
| 11 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 11015 | 170 / 96 |
| 12 | | 05'55" (+00'31") | 1003 / 12018 | 171 / 98 |
| 13 | | 05'59" (+00'35") | 1002 / 13021 | 170 / 97 |
| 14 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 14021 | 169 / 99 |
| 15 | | 05'24" | 1001 / 15023 | 172 / 107 |
| 16 | | 05'42" (+00'18") | 1004 / 16027 | 172 / 101 |
| 17 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 17027 | 173 / 105 |
| 18 | | 05'35" (+00'11") | 169 / 17197 | 166 / 107 |
口罩戴好戴滿，心律偏高、跑感很不好。
AGA-7772的阿伯改開6036-UG的黑色賓士，依舊不戴口罩，馬的！
AQL-7915的那對男女，戴下巴罩，遇人還要拉上又不拉上的。
那位有MW的蕭姓阿伯，哩馬幫幫門，戴上口罩再出來跑步吧！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
404.18 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 磚紅 累積 :
1210.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'00" | 00:12'04" |
| 3 | 06'02" | 00:18'06" |
| 4 | 06'18" | 00:24'24" |
| 5 | 06'08" | 00:30'32" |
| 6 | 06'14" | 00:36'46" |
| 7 | 06'01" | 00:42'47" |
| 8 | 06'01" | 00:48'48" |
| 9 | 05'52" | 00:54'40" |
| 10 | 05'52" | 01:00'32" |
| 11 | 05'55" | 01:06'27" |
| 12 | 05'56" | 01:12'23" |
| 13 | 05'54" | 01:18'17" |
| 14 | 05'48" | 01:24'05" |
| 15 | 05'31" | 01:29'36" |
| 16 | 05'27" | 01:35'03" |
| 17 | 05'30" | 01:40'33" |
| 17.2 | 12'00" | 01:42'56" |
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