3.1 km | 00:34:22 | 11:11/km日期: 2021-06-14 19:43 - 平均心率: 88 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 10'55" / 10'33" / 11'14" / 23'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'54" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'14" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'08" (+12'36") | 72 / 3072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 10'33" | 00:21'28" |
3 | 11'14" | 00:32'42" |
3.1 | 22'57" | 00:34'22" |