Belle 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Belle 桃園
ID 141771

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5.0 km | 00:52:43 | 10:30/km

日期: 2015-03-14 07:53 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 11'07" / 10'28" / 10'48" / 10'13" / 09'49" / 18'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'59"

(10'59")

11'00" (+00'50")

997 / 997

2

10'26"

(21'25")

10'24" (+00'14")

1001 / 1999

3

10'58"

(32'23")

10'56" (+00'46")

1002 / 3001

4

10'18"

(42'41")

10'10"

1012 / 4014

5

10'02"

(52'43")

10'01"

1001 / 5016

桃園

Belle

遇見說推

·

這樣束緊膝蓋跑，應該不會痛吧！

3月累積里程 : 124.56 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

林教官, Liang 和其他 36 人說推

·

觀看另 7 則留言

Belle Peggy不好跑~但束著有安撫定神作用@@(怕臨時筋痛跑不回來。。)

2015-03-14 14:53 ·

1 個人推

Peggy0711 我剛跑膝蓋疼痛也用黏的，沒幾步我就拆下來，會摩擦又不好跨步。

2015-03-15 09:44 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	10'28"	00:21'35"
3	10'48"	00:32'23"
4	10'13"	00:42'36"
5	09'49"	00:52'25"
5.0	18'14"	00:52'43"

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