智銘 2021/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

智銘桃園
ID 289537

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5.0 km | 00:32:42 | 06:30/km

日期: 2021-06-15 22:30 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'23" / 06'50" / 06'06" / 05'57" / 312'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'12" (+01'11")

1023 / 1023

2

06'40"

(14'03")

06'50" (+00'49")

974 / 1998

3

06'11"

(20'14")

06'10" (+00'09")

1001 / 2999

4

06'02"

(26'16")

06'01"

1002 / 4001

5

06'10"

(32'26")

06'12" (+00'11")

992 / 4994

6

00'05"

(32'31")

05'25"

15 / 5009

6月累積里程 : 100.54 km

Nike Zoom fly3 NO.5黑累積 : 904.2 km

Android - Xiaomi Redmi 5 上傳 | 3 years ago

TestRunner, Judy 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'50"	00:14'13"
3	06'06"	00:20'19"
4	05'57"	00:26'16"
5.0	06'11"	00:32'31"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"