4.3 km | 00:46:06 | 10:37/km日期: 2021-06-15 17:36 - 平均心率: 109 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'32" / 10'49" / 10'42" / 10'49" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'38" (+00'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 10'28" | 1609 / 3218 |
3 | | 10'47" (+00'19") | 1123 / 4341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 10'49" | 00:21'21" |
3 | 10'42" | 00:32'03" |
4 | 10'49" | 00:42'52" |
4.3 | 11'01" | 00:46'38" |