禮賢 2015/03/09 訓練日誌

禮賢苗栗
ID 183930

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禮賢

10.0 km | 00:45:47 | 04:34/km

日期: 2015-03-09 21:45 - 地點: 新竹竹北 - 天氣: 冷 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80%

Pace: 04'32" / 04'36" / 04'32" / 04'36" / 04'36" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'24" / 04'24" / 03'10" /

3月累積里程 : 176.05 km

nike RELENTLESS 2 累積 : 1546.4 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'36"	00:09'08"
3	04'32"	00:13'40"
4	04'36"	00:18'16"
5	04'36"	00:22'52"
6	04'40"	00:27'32"
7	04'36"	00:32'08"
8	04'36"	00:36'44"
9	04'24"	00:41'08"
10	04'24"	00:45'32"
10.0	03'10"	00:45'36"

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