5km speed test run 喔耶！
我永遠記得，2012/01/18因為衝動報名了澄清湖有緣半馬而去測了五公里，36:24。
當天還有一個身材嬌小的馬尾女孩在短短的11圈裡輾過我三次。

我可能跟別人不太一樣，別人是先有跑步習慣後才去報名馬拉松，我卻是因為報名了馬拉松後才開始有跑步的習慣。

如上所說，01/18第一次五公里我跑了36分鐘多，到二月中時其實我已經可以跑到30分，但直到三月中我的成績卻依然在30分徘徊，一直取不到明顯進步的我說不慌是騙人的，但也只能自慰般的告訴自己，我們是跑健康的，我們半馬只求能完跑就好，然後就是因為練太少跑澄清湖上坡爆掉拿了02:19這成績。

澄清湖後，休息了一週沒跑，之後的每次恢復跑總告訴自己要輕鬆跑，但跑完時間總是比之前計算出來的輕鬆跑配速要快得多，加上前次Tempo Run以之前30mins計算的配速之下跑起來輕鬆太多，讓我想到，該不會就這麼神奇的進步了？

三月中後沒進行過任何速度訓練，原以為今天可以有28分就媽祖保佑，未料終點停止計時候看到"26"的瞬間讓我頓時汗毛直立...

說真的，很久沒有這種感覺了，這種對自我肯定的感覺，真是會讓人像上癮般的不停追逐。

最後，請容忍我這小嫩嫩再說一句...





幹！超爽的！！