黃周斌 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃周斌台中
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5.0 km | 00:26:34 | 05:18/km

日期: 2015-03-13 17:33 - 地點: 梧棲rtt - 天氣: 微風徐徐 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 05'11" / 05'21" / 05'18" / 05'29" / 5250'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'10"

1001 / 1001

2

05'15"

(10'26")

05'17" (+00'07")

992 / 1993

3

05'24"

(15'50")

05'20" (+00'10")

1009 / 3003

4

05'24"

(21'14")

05'25" (+00'15")

995 / 3999

5

05'20"

(26'34")

05'19" (+00'09")

1002 / 5001

3月累積里程 : 123.30 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

雪人, 兩光路人甲和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'21"	00:10'32"
3	05'18"	00:15'50"
4	05'29"	00:21'19"
5.0	05'14"	00:26'34"

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