6.1 km | 00:45:18 | 07:29/km日期: 2015-03-07 08:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 07'09" / 05'43" / 06'23" / 06'21" / 06'44" / 11'12" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" | 6052 / 6052 |
2 | | 00'00" | 0 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
297.04 km Nike free 4.0 V3 黑 累積 :
4581.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 05'43" | 00:12'52" |
3 | 06'23" | 00:19'15" |
4 | 06'21" | 00:25'36" |
5 | 06'44" | 00:32'20" |
6 | 11'12" | 00:43'32" |
6.1 | 08'15" | 00:43'58" |