8.2 km | 01:28:27 | 10:47/km日期: 2021-05-28 17:41 - 平均心率: 101 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'54" / 08'43" / 09'56" / 08'05" / 12'12" / 09'49" / 14'34" / 13'12" / 16'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'12" (+04'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'41" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'34" (+06'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'11" (+05'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'06" (+08'02") | 196 / 8196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'43" | 00:17'37" |
3 | 09'56" | 00:27'33" |
4 | 08'05" | 00:35'38" |
5 | 12'12" | 00:47'50" |
6 | 09'49" | 00:57'39" |
7 | 14'34" | 01:12'13" |
8 | 13'12" | 01:25'25" |
8.2 | 16'03" | 01:28'34" |