Dicken Huang 2015/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Dicken Huang 新北市
ID 3257

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21.2 km | 01:51:15 | 05:14/km

日期: 2015-03-09 16:22 - 卡路里: 1298 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 06'00" / 05'04" / 05'12" / 05'36" / 04'48" / 04'56" / 05'16" / 04'48" / 04'48" / 05'32" / 04'56" / 05'04" / 05'20" / 05'08" / 05'08" / 05'28" / 05'00" / 05'28" / 05'16" / 04'56" / 20'19" /

備戰!!!
國道馬6天！
怒跑半馬洩憤！
－迪肯大叔陸上競技部

3月累積里程 : 152.46 km

Adidas Adizero Mana 7 累積 : 756.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃美美, 黃美美和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'04"	00:11'04"
3	05'12"	00:16'16"
4	05'36"	00:21'52"
5	04'48"	00:26'40"
6	04'56"	00:31'36"
7	05'16"	00:36'52"
8	04'48"	00:41'40"
9	04'48"	00:46'28"
10	05'32"	00:52'00"
11	04'56"	00:56'56"
12	05'04"	01:02'00"
13	05'20"	01:07'20"
14	05'08"	01:12'28"
15	05'08"	01:17'36"
16	05'28"	01:23'04"
17	05'00"	01:28'04"
18	05'28"	01:33'32"
19	05'16"	01:38'48"
20	04'56"	01:43'44"
20.9	04'50"	01:48'00"

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