5.5 km | 00:44:49 | 08:08/km日期: 2021-05-23 15:18 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'19" / 07'20" / 08'33" / 08'02" / 09'12" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+02'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'56" (+03'11") | 501 / 5501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
435.13 km FILA J920U 累積 :
11869.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'20" | 00:13'39" |
3 | 08'33" | 00:22'12" |
4 | 08'02" | 00:30'14" |
5 | 09'12" | 00:39'26" |
5.5 | 09'56" | 00:44'25" |