5.0 km | 01:06:30 | 13:24/km日期: 2021-05-25 19:02 - 平均心率: 92 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'01" / 13'43" / 13'40" / 12'47" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'59" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'42" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'40" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'50" (+00'03") | 961 / 4961 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.07 km 赤腳 赤腳 累積 :
1135.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'01" | 00:14'01" |
2 | 13'43" | 00:27'44" |
3 | 13'40" | 00:41'24" |
4 | 12'47" | 00:54'11" |
5.0 | 12'50" | 01:06'32" |