9.8 km | 01:34:56 | 09:43/km日期: 2013-04-23 13:11 - 地點: 民權橋<<>>成功橋 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 127 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 09'00" / 06'55" / 07'01" / 25'54" / 05'41" / 07'15" / 07'35" / 07'23" / 10'09" / 10'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.68 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
1160.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 06'55" | 00:15'55" |
3 | 07'01" | 00:22'56" |
4 | 25'54" | 00:48'50" |
5 | 05'41" | 00:54'31" |
6 | 07'15" | 01:01'46" |
7 | 07'35" | 01:09'21" |
8 | 07'23" | 01:16'44" |
9 | 10'09" | 01:26'53" |
9.8 | 10'29" | 01:34'56" |