5.2 km | 00:37:34 | 07:10/km日期: 2021-09-18 20:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 5554 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 07'06" / 07'17" / 07'05" / 07'15" / 07'03" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'06") | 1003 / 1003 | 165 / 85 |
2 | | 07'15" (+00'17") | 1002 / 2006 | 131 / 104 |
3 | | 07'04" (+00'06") | 1001 / 3008 | 150 / 94 |
4 | | 07'17" (+00'19") | 1006 / 4014 | 148 / 92 |
5 | | 06'58" | 1009 / 5024 | 150 / 95 |
6 | | 07'13" (+00'15") | 239 / 5264 | 120 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
11.25 km Y拖 一代 累積 :
1899.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'17" | 00:14'23" |
3 | 07'05" | 00:21'28" |
4 | 07'15" | 00:28'43" |
5 | 07'03" | 00:35'46" |
5.2 | 07'30" | 00:37'34" |