5.5 km | 00:31:42 | 05:44/km日期: 2021-05-17 16:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5584 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'49" / 05'42" / 05'44" / 05'39" / 05'34" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'14") | 1001 / 1001 | 174 / 97 |
2 | | 05'46" (+00'08") | 1001 / 2002 | 175 / 98 |
3 | | 05'47" (+00'09") | 1002 / 3004 | 176 / 98 |
4 | | 05'41" (+00'03") | 1002 / 4006 | 176 / 99 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5006 | 177 / 99 |
6 | | 05'37" | 512 / 5519 | 178 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.09 km 母子鱷魚 40B 累積 :
1150.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'42" | 00:11'31" |
3 | 05'44" | 00:17'15" |
4 | 05'39" | 00:22'54" |
5 | 05'34" | 00:28'28" |
5.5 | 06'13" | 00:31'42" |