9.5 km | 00:50:51 | 05:20/km日期: 2021-05-16 16:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 9088 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'15" / 05'16" / 05'20" / 05'21" / 04'29" / 05'07" / 05'20" / 05'20" / 05'21" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 1000 | 182 / 103 |
2 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 2000 | 180 / 104 |
3 | | 05'22" (+00'07") | 1001 / 3002 | 179 / 103 |
4 | | 05'26" (+00'11") | 1001 / 4004 | 177 / 103 |
5 | | 05'15" | 1001 / 5006 | 179 / 106 |
6 | | 05'29" (+00'14") | 1001 / 6008 | 177 / 102 |
7 | | 05'20" (+00'05") | 1001 / 7009 | 175 / 106 |
8 | | 05'23" (+00'08") | 1001 / 8011 | 176 / 104 |
9 | | 05'20" (+00'05") | 1001 / 9012 | 177 / 105 |
10 | | 05'05" | 503 / 9516 | 181 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.09 km 母子鱷魚 4041G 累積 :
1181.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'16" | 00:10'31" |
3 | 05'20" | 00:15'51" |
4 | 05'21" | 00:21'12" |
5 | 04'29" | 00:25'41" |
6 | 05'07" | 00:30'48" |
7 | 05'20" | 00:36'08" |
8 | 05'20" | 00:41'28" |
9 | 05'21" | 00:46'49" |
9.5 | 07'47" | 00:50'51" |