4.1 km | 00:51:08 | 12:21/km日期: 2021-05-14 19:26 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 12'49" / 17'02" / 11'53" / 12'14" / 14'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'04" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'13" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'39" (+05'03") | 141 / 4141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'49" | 00:12'49" |
2 | 17'02" | 00:29'51" |
3 | 11'53" | 00:41'44" |
4 | 12'14" | 00:53'58" |
4.1 | 14'44" | 00:56'03" |