5.2 km | 00:32:29 | 06:14/km日期: 2021-05-14 05:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 5660 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'23" / 06'10" / 06'21" / 06'05" / 05'44" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'38") | 1001 / 1001 | 170 / 90 |
2 | | 06'19" (+00'28") | 1001 / 2003 | 172 / 91 |
3 | | 06'23" (+00'32") | 1001 / 3004 | 175 / 89 |
4 | | 06'11" (+00'20") | 1001 / 4006 | 176 / 91 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5006 | 176 / 96 |
6 | | 06'02" (+00'11") | 195 / 5202 | 175 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.91 km Zepro 鹿港馬限定版黑紅色 累積 :
49.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'10" | 00:12'33" |
3 | 06'21" | 00:18'54" |
4 | 06'05" | 00:24'59" |
5 | 05'44" | 00:30'43" |
5.2 | 08'42" | 00:32'29" |