3.6 km | 00:28:11 | 07:46/km日期: 2021-02-03 06:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 4606 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 07'52" / 07'42" / 07'38" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" (+00'12") | 1000 / 1000 | 162 / 77 |
2 | | 07'42" | 1000 / 2000 | 164 / 79 |
3 | | 07'44" (+00'02") | 1000 / 3001 | 163 / 78 |
4 | | 07'39" | 626 / 3628 | 163 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 16.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'42" | 00:15'34" |
3 | 07'38" | 00:23'12" |
3.6 | 07'55" | 00:28'11" |