3.2 km | 00:22:42 | 07:04/km日期: 2021-02-09 06:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3786 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'55" / 07'11" / 07'12" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" | 1001 / 1001 | 167 / 86 |
2 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 2002 | 166 / 82 |
3 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 3003 | 166 / 83 |
4 | | 06'19" | 205 / 3208 | 167 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 16.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'11" | 00:14'06" |
3 | 07'12" | 00:21'18" |
3.2 | 06'42" | 00:22'42" |