3.2 km | 00:23:00 | 07:17/km日期: 2021-03-10 05:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3840 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'19" / 07'20" / 07'18" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'03") | 1001 / 1001 | 162 / 83 |
2 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 2002 | 167 / 80 |
3 | | 07'17" | 1002 / 3004 | 169 / 81 |
4 | | 06'18" | 148 / 3152 | 173 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'20" | 00:14'39" |
3 | 07'18" | 00:21'57" |
3.2 | 06'51" | 00:23'00" |